Fotky

Menhiry na Jižní Moravě - 16.9.2017

Menhiry na Jižní Moravě - 16.9.2017

A mezitím, co v Brně lije.... odvážný hůlkař v zemi holí ryje :-) Pěkně v suchu a s veselou v zády, štráduje si to mezi vinohrady :-)  Tuhle hrozen tamhle švestka, hlavně, ať nás nechytne žádná tetka :o) A na závěr v teple krbu, zklidníme se v energetickém kruhu... Pro FOTKY klikněte...

Více

—————

NW kurz Lesná - 9.9.2017

NW kurz Lesná - 9.9.2017

A veselý NW kurz na Lesné :-)  Naučily jsme se chodit s holemi, odpíchnout se z poutka, nepřerazit se o hole,  zkusily jsme i posilování s holemi a správné dýchání.  A to vše v dobré náladě a pohodě, tak, jak už je na našich akcích zvykem :-) Pro FOTKY klikněte ZDE. 

Více

—————

Kuřimská hora - 9.9.2017

Kuřimská hora - 9.9.2017

Čtyřnohý Black a junior Franta, to je zkrátka prima parta  :-) K tomu pár hůlkařek a kopco-běžec Ivan, dřevěný chodec a letadlo v zahradě.. …nutrie rochnící se v Kuřimce a úžasná vypravěčka Olga… .. a veselý výšlap nabitý zajímavostmi z okolí je hned na světě :-) A co na...

Více

—————

Alexandrova rozhledna - 27.8.2017

Alexandrova rozhledna - 27.8.2017

Hej hou, hej hou, hůlkaři lesem jdou... a veselé si povídají, holubičky udělají,  výhledem se pokochají a v řece nožky vykoupají :-) Pro FOTKY klikněte ZDE.  Pro VIDEO klikněte ZDE :-)

Více

—————

STOB obezitě - 17.8.2017

STOB obezitě - 17.8.2017

A další úspěšné STOBování :-)  Aneb, jak zhubnout bez jojo efektu - správnou stravou a efektivním pohybem.  Blíže ke kurzu STOB obezitě ZDE.  Pro FOTKY klikněte ZDE. 

Více

—————

Nordic Walking a piknik na přehradě - 12.8.2017

Nordic Walking a piknik na přehradě - 12.8.2017

Sobotní výšlap cestou necestou, nevšedními cestičkami s nečekanými překážkami a nádhernými výhledy,   zakončen parádním piknikem a vege jídlem z Bistro Prameniště :-) Pro FOTKY klikněte ZDE.

Více

—————

Kurz STOB - aneb hubneme se Zdravě s Terezou - 10.8.2017

Kurz STOB - aneb hubneme se Zdravě s Terezou - 10.8.2017

V rámci kurzu STOB mají účastníci i 2 lekce Nordic Walking s námi :-)  Včerejší kurz byl plný veselí, naučili jse se správně chodit, stát i dýchat a už teď se těšíme na další lekci :-) Více o kurzu STOB ZDE.  Pro FOTKY klikněte ZDE. 

Více

—————

MINI výšlap Bílovice - 6.8.2017

MINI výšlap Bílovice - 6.8.2017

I když z nebe naprší,  hůlkař doma nesuší,  rozběhne se po lesíku, nasaje vzduch do nosíku,  užije si legrace a s chutí zase do práce :-) Pro FOTKY klikněte ZDE.

Více

—————

Kurz NW techniky - Klajdovka 5.8.2017

Kurz NW techniky - Klajdovka 5.8.2017

Správný náklon, odpich z poutka, z kopce chodím jako loutka,  rovná záda, měkký krok, takhle šlapu celý rok  :-) aneb... se správnou technikou nejdále dojdeme dále a bez námahy :-)   Pro FOTKY klikněte ZDE.   

Více

—————

Výstup na Mont Květnice - 22.7.2017

Výstup na Mont Květnice - 22.7.2017

Ranní cvičení čchi-kung, chladivé lesy, nádherné výhledy, prima nálada, po zmijích ani památky,  měkké lesní cestičky, osvěžující potůček Besánek,  nejužší ulička v ČR  ...a na závěr výborná bašta pod korunami stromů...no co víc si přát? :-) Pro FOTKY klikněte ZDE. PeS: a koho...

Více

—————




Kontakt

Mgr. Zdenka Šardová Instruktor Nordic Walking

Lektor a Instruktor Nordic Walking
Certifikace MŠMT

tel. +420 776 197 707

IČO 04870638


č.ú. 670100-2209758196/6210 (mBank)