Mgr. Zdenka Šardová

Říkají o mně, že jsem člověk akčníplný energie a chuti do života. 

Ráda prozkoumávám nové oblasti a jsem neustálým studentem školy života. Jsem více praktik, než teoretik a cokoli, co dělám, dělám naplno. 

Snažím se svůj život žít s radostí a lehkostí. 

Velkou část své pracovní kariéry jsem pracovala v personálním managementu. Po letech tvrdé práce a až pracovního vyčerpání jsem se rozhodla změnit směr a od personalistiky si dát pauzu, která se nakonec protáhla v nové pracovní zaměření  

Začala jsem se věnovat zdravému pohybu a lidem, kteří mají chuť se hýbat a trávit čas v přírodě a v partě fajn lidí. 

Zaměřuji se jak na aktivní sportovce, kteří mají Walking jako doplňkovou aktivitu ke svému sportu, tak i na běžné lidi, které nebaví sedět doma a raději vyrazí do lesa. 

Ve své praxi pracuji především s propojením těla a mysli, psychosomatikou a s uvědomováním si signálů fyzického těla a tím i postoje v životě jako takovém. 

Ráda také využívám chůzi a běh naboso, meditaci a techniku jógového dechu. 

Inspiraci čerpám z cvičení jógy, taichi, zdravého životního stylu a každodenního bytí. 

Mezi další mé zájmy patří psychosomatika, tématika zvládání stresu, astrologie, feng-shui, homeopatie, reiki a další. 

Baví mne tyto tradiční i nové techniky aplikovat na každodenní moderní život. 

Walking se pro mne stal životním stylem, 
prací i zábavou, relaxací i nástrojem k udržení si fyzické i psychické rovnováhy. 

S radostí sleduji, jak se účastníci kurzů mění před očima – s těch uzavřených, nemluvných, unavených a nejistých se během výšlapů stávají veselíuvolnění, walkeři“, kteří srší energií a nemohou se dočkat dalšího výšlapu. 

Jejich fyzička vesele a “téměř bez námahy” roste a oni jsou pak zdravější a Nordic účastníci  kurzů dostávají, jsou v praxi lehce použitelná a přitom nenákladná. 

 

Propojení zdravé stravy + správného držení těla + nejpřirozenějšího pohybu v přírodě mi dává smysl a těší mne, že je spolu s kolegy můžeme předávat dále a přispět tak ke zdraví a pohodě účastníků. 

Jsem držitelkou certifikace Instruktorky kondiční chůze (neboli Walking) dle MŠMT. 

Spolupracuji na projektu částěčně i angličtině. 

 


Kontakt

Mgr. Zdenka Šardová Lektor a Instruktor Nordic Walking

Certifikace MŠMT

tel. +420 776 197 707

IČO 04870638
zapsaná v živnostenském rejstříku


č.ú. 670100-2209758196/6210 (mBank)


Informace o NW akcích

..aby Vám nic neuniklo :-)