Nordic Walking instruktor
Pár slov o mně :-)

Jmenuji se Zdenka Šardová a velkou část své pracovní kariéry jsem pracovala v personálním managementu. Po letech náročné práce a po absolutním vyčerpání, zdravotních problémech a sérii zranění jsem se rozhodla změnit směr a od personalistiky si trochu odpočinout.
Začala jsem se věnovat zdravému pohybu a lidem, kteří mají chuť se hýbat a trávit čas v přírodě a v partě fajn lidí. Zaměřuji se jak na aktivní sportovce, kteří mají Nordic Walking jako doplňkovou aktivitu ke svému sportu, tak i na běžné lidi, které nebaví sedět doma a raději vyrazí do lesa.
Ve své praxi pracuji především
s propojením těla a mysli,
psychosomatikou a s uvědomováním si signálů fyzického těla a tím i postoje v životě jako takovém.
Ráda také využívám chůzi a běh naboso, meditaci a techniku jógového dechu.
Inspiraci čerpám z cvičení Iyengar jógy, čchi-kungu a taichi
a také z homeopatie, rodinných konstelací, astrologie, feng-shui, human designu, zdravého životního stylu a každodenního bytí.
Nordic Walking se pro mne stal životním stylem,
prací i zábavou, relaxací i nástrojem k udržení si fyzické i psychické rovnováhy.
S radostí sleduji, jak se účastníci kurzů mění před očima - s těch uzavřených, nemluvných, unavených a nejistých se během výšlapů stávají veselí, uvolnění, mnohomluvní a hlavně
sebejistí a fyzicky zdatní "walkeři",
kteří srší energií a nemohou se dočkat dalšího výšlapu.
Jejich fyzička vesele a "téměř bez námahy" roste a oni jsou pak zdravější a rychlejší, než kdy předtím. :-)
Zabývám se také zdravou stravou a nedám dopustit na zelené potraviny, díky kterým jsem dlouhodobě zdravá a i po náročných aktivitách plná energie a pohody.
Mám certifikaci Instruktora kondiční chůze (neboli Nordic Walking) dle MŠMT.
Spolupracuji na projektu STOB - aneb hubneme se Zdravě s Terezou.
Lekce mohu vést i v němčině nebo angličtině.
Kontakt
Mgr. Zdenka Šardová Lektor a Instruktor Nordic WalkingCertifikace MŠMT
tel. +420 776 197 707
IČO 04870638
zapsaná v živnostenském rejstříku
č.ú. 670100-2209758196/6210 (mBank)
nordic-walking-brno@seznam.cz
Informace o NW akcích
..aby Vám nic neuniklo :-)