Pro koho je Nordic Walking určen:

Pro každého s aktivním přístupem k životu a se zájmem se hýbat se venku a v přírodě

Jak pro lidi bez fyzičky, tak i pro sportovce jako doplňkový trénink
(např. cyklisti - ztuhlá ramena a šíje, fotbalisti, běžci - nepoužívají ruce a ramena...)

Pro těhotné ženy od/do určitého stádia těhotenství

Pro mámy vracející se do fyzické i psychické kondice

Pro manažery hledající rovnováhu ke stresu v práci - zklidnění, pohyb, pročištění hlavy

Pro lidi v kancelářích, kteří mají málo pohybu a dlouho sedí u počítače  

Pro seniory udržující si svou fyzičku

Rehabilitace po úrazech a nemocech

Pro chronicky nemocné, pokud je pro ně vhodný pohyb

Pro lidi s nadváhou - hole odlehčují kloubní aparát

Pro koho není Nordic Walking vhodný:

-        Pro akutně nemocné

-        Pro lidi s horečkou nebo se zánětem/viry  v těle

Nordic Walking zkrátka je pohybová aktivita vhodná pro sportovce i nesportovce, juniory i seniory. Je mostem mezi generacemi a každý si zde přijde na své. Je to ideální aktivita pro manažery a lidi pracující celé dny v kancelářích.  Provozovat jej mohou i lidé  po úrazech, lidé s nadváhou a s problémy s pohybovým aparátem.  Hole Vás doslova narovnají, nadnesou, šetří Vaše klouby a zapojí do pohybu celé tělo.  Svižný pohyb pak pomůže tělu rychleji odbourávat tuky (po aktivnějším tréninku se spalují tuky i v klidovém stavu po zbytek dne),  pravidelná chůze zlepší Vaši kondici a co je nejlepší BUDETE SE CÍTIT UVOLNĚNÍ A V POHODĚ, protože pohyb dodává tělu DOBROU NÁLADU a PSYCHICKOU POHODU  (díky uvolnění serotoninu = hormonu štěstí do těla :-)).

Takže je to vlastně taková legální a tělu prospěšná droga :-)

 A co je nejlepší - Nordic Walking lze provozovat kdykoli a kdekoli,

 v létě i v zimě, prostě se chopíte holí a jdete :-)   

 

www.nordic-walking-brno.cz

 

 


Kontakt

Mgr. Zdenka Šardová Lektor a Instruktor Nordic Walking

Certifikace MŠMT

tel. +420 776 197 707

IČO 04870638
zapsaná v živnostenském rejstříku


č.ú. 670100-2209758196/6210 (mBank)