FIT víkend na Slunečnici - 12.-14.4.2019

pátek až neděle 12.-14.4.2019

A je to opět tady :-)

Další FIT víkend plný zdravé stravy, pohodových výšlapů a workshopů, díky kterým se naučíme,

jak být FIT s radostí a lehkostí :-)

A to v partě stejně naladěných lidí, kteří chtějí mít ze života maximum a užít si ho v plném zdraví a pohodě.

Čekají nás inspirativní povídání, workshopy a interaktivní hry v oblasti zdravé výživy, pohybu a pozor, nově i osobního rozvoje.

Důraz bude kladen na správnou a vyváženou stravu, výhody i rizika spojená s jednotlivými výživovými směry, také proč je vhodné absolvovat občasnou detoxikaci organismu. Otestujeme také sebe sama po stránce osobního rozvoje.

Povídání a workshopy budeme prokládat pohodovými Nordic Walking výšlapy., kter zvládne i začátečník.

A zájemci mohou probudit tělo i duši při ranním cvičení ČCHI-KUNG.

Součástí bude i ochutnávka zdravého mlsání od firmy EXTRUDO. 

A to vše v nádherném prostředí Moravské Vysočiny, kde je krásné jen tak být a čerpat energii z tohoto kouzelného místa.

Nordic Walking naučíme, hole zapůjčíme a hlavně si náš společný víkend parádně užijeme :-)

V ceně je: 2x ubytování ve 2-3 lůžkových pokojích s vlastním WC a koupelnou, 2x snídaně (formou švédských stolů), výšlapy a přednášky lektorů, zapůjčení NW holí a cvičení s holemi, dle zájmu ranní cvičení čchi-kung, pitný režim, drobné svačinky na výšlapy, krásné prostředí zaručeno, počasí máme objednáno 

V ceně není započítáno: 5x jídlo (3x oběd, 2x večeře, 140Kč/porce, za celý pobyt tedy 700Kč, kdo nechce např. večeře, je možnost si objednat pouze obědy). Vařit se bude vyvážená vegetariánská strava.

Co víc?   Díky krásnému, příjemnému, lesnímu prostředí máme všichni možnost nejen večerních procházek, ale i v rámci vlastního volna relaxovat, odpočívat a prostě “jen tak si nerušeně být” v srdci přírody. Dále během celého pobytu bude k dispozici pitný režim, který bude zajišťovat firma Tropico. Svačinky budeme ochutnávat od firmy Strachova čokoláda. Součástí jsou také interaktivní hry a přednášky rozvrstvené během dne s ohledem na počasí. Strava je navržena v rámci racionální stravy, kde preferujeme vegetariánskou stravu stylem “překvapení šéfkuchaře”. Je zde možnost stravu upravit na bezlepkovou, bezlaktózovou… . V Penzionu je bar s možností zakoupit drobné pochutiny, víno, pivo, paní kuchařka peče i domácí moučníky. V penzionu není platební terminál, je nutné si tedy vzít hotovost.

A bonus? Budete mít možnost změřit se ZDARMA na bio-impedančním přístroji Jawon, a zjistit tak kromě hmotnosti, také poměry svalů, tuků a vody v těle a spoustu dalších hodnot.

Předpokládaný konec akce je v neděli v 15hod.

Pobytem Vás bude po celou provázet:  

Tereza Kukol  (výživová poradkyně a členka Aliance výživových poradců)

a 

Mgr. Zdenka Šardová (lektorka a certifikovaná instruktorka Nordic Walking).

Tereza: “Tento druh akce mě neskutečně baví, je to pro mě zároveň výzva, poznávat nové příběhy, nové přátelé… a mít možnost dělat svoji práci kvalitně a tak, jak nejlépe umím.”

Zdenka: “Na tuto akci se moc těším, protože je jedinečná právě díky své komplexnosti a propojení pohybu, zdravé stravy a osobního rozvoje. K tomu v nádherném prostředí v srdci přírody, kde můžeme jen tak být, koukat do přírody a užívat si klidu a pohody. Navíc tu i výborně vaří :-).“

Pokud se objednáváte s někým blízkým, napište do poznámek jméno, s kým chcete být na pokoji.  

Celý penzion je po kompletní rekonstrukci a díky své lokalitě a využití je velmi atraktivní. Máme rezervovaný celý penzion, kde budeme pouze my, účastníci zájezdu, i zde je však omezená kapacita míst.

Na fotky z FIT víkendu 2018 se můžete podívat ZDE.

Dotazy na: nordic-walking-brno@seznam.cz

nebo volejte Zdenku Šardovou na tel.  776 197 707 - Vaše dotazy ráda zodpovím.

Těšíme se na Vás :-)

Zdenka a Tereza

                    www.zdravesterezou.cz                                  www.nordic-walking-brno.cz