Kompresní podkolenky ano či ne?

Kompresní podkolenky ano či ne?

Často se mne ptáte, k čemu že jsou ty kompresní podkolenky a proč bychom je měli nosit?

Kompresní podkolenky se nosí především proto,  aby nás při a po zátěži nebolela lýtka.

Podporují proudění lymfy a sval se lépe prokrvuje a tolik se netřepe, čímž se nevytvářejí zbytečné mikrotrhlinky a lýtko se rychleji regeneruje i po zátěži.

Já už si například Nordic Walking a běh bez kompresních podkolenek nedokáži představit.

Nosím je na jaře, na podzim i v zimě, kdy mi dodávají další hřejivou vrstvu navíc.

Jediné období, kdy je nenosím, jsou velká letní horka, kdy už každý kus oblečení je navíc a tím pádem i pod kompresními podkolenkami je příliš teplo.

A taky se mi osvědčily na cestování,  díky tomu, že lýtko prokrvují a podporují proudění lymfy, tak člověk pak nemá "těžké nohy"

- osobně vyzkoušeno při dlouhém letu na Bali a zpět :-)

Existují různé stupně komprese – ty úplně „echt kompresní“ jsou určeny především pro ultramaratonce a běžce na dlouhé tratě. 

Pro nás „hobíky“ a Nordic Walkery úplně dostačuje střední komprese, která je dle zkušeností mých vlastních i mých klientů naprosto vyhovující. 

Netáhnou pod koleny a jsou příjemné na nošení.

Důležité pro kompresní podkolenky je také materiál, ze kterého jsou vyrobeny. 

Ty, které máme osvědčené obsahují ionty stříbra, díky kterým je podkolenka antibakteriální a můžete si ji vzít třeba 2x – 3x po sobě (podle toho, jak se vám potí noha).

Prát je doporučujeme v pracích pytlících – podobně jako jiné funkční prádlo – aby se vám při praní nezatrhly o ostré zipy nebo suché zipy z jiného prádla.

 

Na nabídku kompresní podkolenek v našem e-shopu se můžeme mrknout ZDE.

 

Autorem článku je Mgr. Zdenka Šardová. 

www.nordic-walking-brno.cz


Kontakt

Mgr. Zdenka Šardová Lektor a Instruktor Nordic Walking

Certifikace MŠMT

tel. +420 776 197 707

IČO 04870638
zapsaná v živnostenském rejstříku


č.ú. 670100-2209758196/6210 (mBank)