Pohodový FIT den v LesParku - sobota 22.8.2020

Ano, FIT můžeme být i s radostí a lehkostí a vůbec to nemusí být o námaze a výkonu. 

Stačí se uvolnit, dopřát si jeden den pro sebe a nechat se vést :-)

Pokud se Vám tabulka nezobrazuje celá, otočte si mobil naležato :-)

Sraz:
v LesParku Vřesovice 
Doprava: auty (dejte prosím vědět, kdo můžete vzít do auta, cestující se složí na benzín)
BUS - spojení najdete na www.idos.cz
Cena: 1.490,- Kč
Rezervace je potvrzena až po zaplacení celé částky. 
Nordic Walking hole jsou k zapůjčení ZDARMA
Přihláška: skrze formulář Přihlášení na akci
pokud Vám na e-mail nepřijde potvrzení, kontaktujte nás, prosím, zřejmě o Vás nevíme ( napište na nordic-walking-brno@seznam.cz)

Čeká nás: 

- velmi krásné, příjemné prostředí v LesParku Vřesovice

- pohodový Nordic Walking výšlap do okolí plného zajímavých skalních útvarů, hradisek a kaplí - výšlap zvládnou i začátečníci a také zkušení hůlkaři si přijdou na své  (NW lektorka Mgr. Zdenka Šardová)

- povídání v lesní jurtě o různých výživových směrech a životních stylech,  workshopy a hry na témata výživy. 

Zeptat se budete moci na cokoli, co vás zajímá. Povídat si s vámi bude Tereza Kukol, zkušená lektorka v oblasti výživy. 

- večerní relaxace a jóga s Michaelou Kachtíkovou (dle zájmu i s ukázkou akro-jógy)

- a kdo bude chtít, může se změřit na bioimpedančním přístroji Jawon a zjistit tak své aktuální poměry svalů, tuků a vody v těle (naprosto incognito, jen pro vaši potřebu. Jediná Terka vám předá výsledky, které s ní pak můžete (ale nemusíte) zkonzultovat ) 

- obědvat budeme v lesním baru,  kde vaří pouze z čerstvých surovin, na výběr bude jak vegetariánské, tak i masité jídlo

  

  

V ceně je:  práce 3 lektorů, oběd, káva/čaj, dezert, zapůjčení NW holí, měření na bioimpedančním přístroji

V ceně není: doprava, svačina na výšlap, večeře (po programu je možné zajít si do lesní restaurace na večeři)

Předpokládaný konec akce je v 19 hod.

 

Lektoři: 

Tereza Kukol  (výživová poradkyně a členka Aliance výživových poradců)

Mgr. Zdenka Šardová (lektorka a certifikovaná instruktorka Nordic Walking).

A jako host: 

Michaela MIKA Kachtíková (cvičitelka klasické jógy a akro-jógy)

 

Dotazy na: nordic-walking-brno@seznam.cz

nebo volejte Zdenku Šardovou na tel.  776 197 707 - Vaše dotazy ráda zodpovím.

Těšíme se na Vás :-)

Zdenka a Tereza

                    www.zdravesterezou.cz                                  www.nordic-walking-brno.cz                   

 

 

 
 
 

Kontakt

Mgr. Zdenka Šardová Lektorka a instruktorka Nordic Walking

Certifikace MŠMT

tel. +420 776 197 707

IČO 04870638
zapsaná v živnostenském rejstříku

č.ú. 670100-2209758196/6210 (mBank)

Informace o NW akcích

..aby Vám nic neuniklo :-)