FIT víkend na Jižní Moravě - 13.4.-15.4.2018

pátek až neděle 13.-15.4.2018: 

FIT víkend na Jižní Moravě :-)

Jak být FIT s radostí a lehkostí?

To se dozvíte a na vlastní kůži i zažijete na víkendovém setkání stejně naladěných lidí,

 kteří chtějí mít ze života maximum a užít si ho v plném zdraví a pohodě.

Čeká nás inspirativní povídání, workshopy a interaktivní hry v oblasti zdravé výživy a pohybu,

 dozvíme se, jak žít zdravě a radostně i bez drahých diet a nákladných potravin.

Důraz bude kladen především na správnou a vyváženou stravu, s praktickými ukázkami, využitelnými i v každodenním životě.

Naučíme se nové a jednoduché recepty, které hravě zvládneme i doma.

Povídání budeme prokládat příjemnými Nordic Walking výšlapy po nádherném okolí vinařské oblasti.

Zahrajeme si bowling a k dispozici bude i měření svalů a tuků na bioimpedančním přístroji Jawon.

Nordic Walking naučíme, hole zapůjčíme a hlavně si náš společný víkend parádně užijeme :-)

Těšit se můžete i na dárek na závěr :-)

SRAZ: v pátek 13.4.2018 v 9-10hod

KDE: Penzion Zaječák v Zaječí :-)

Doprava: vlakem nebo auty (přímý vlak  v 8:36 z Brno-Hl.nádraží)

(pokud někdo můžete vzít někoho do auta, dejte prosím vědět, cestující se rádi složí na benzín)

Ubytování: v nově zrekonstruovaném Penzionu Zaječák - v komfortních dvou- až třílůžkových pokojích s vlastní koupelnou a WC- viz FOTKY

Strava:

Snídaně v ceně + obědy + večeře v penzionu za zvýhodněnou cenu

– na výběr je klasické i vegetariánské jídlo, případně lze domluvit i bezlepkově, bezmléčné či jinak dietní jídlo. 

Strava je navržená výživovou poradkyní Terezkou Kukol.

Vysvětlíme si i jak tato rychlá jídla připravit. 

S sebou: skvělou náladu :-), oblečení dle počasí, obuv na NW i běžné nošení, svačiny, pití, ledvinku (2 ledvinky můžeme zapůjčit za 150,- czk na celý víkend) .

Předpokládaný konec akce je v neděli v 15hod.

Cena: 4.250,- czk

Obsazeno. 

V ceně je: ubytování, snídaně, bowling, práce lektorů, půjčení NW holí, cvičení s holemi, měření na bioimpedančním přístroji Jawon a celý víkendový program. 

Během celého pobytu bude zdarma k dispozici i pitný režim, který bude zajišťovat firma Tropico. 

Svačinky a vhodné tyčinky budeme ochutnávat od firmy Čokobonbon – Strachova čokoláda.

Pobytem Vás bude po celou provázet:  

Tereza Kukol  (výživová poradkyně a členka Aliance výživových poradců)

a 

Zdenka Šardová (lektorka a certifikovaná instruktorka Nordic Walking).

Tereza: “Těším se na tento výjimečný pobyt, že poznám nové příběhy lidí, nové tváře, miluji smích, akčnost a pohodu.”

Zdenka: “Víkendových akcí už mám za sebou mnoho, nicméně tato bude zcela výjimečná a komplexní právě propojením pohybu se zdravou stravou. Těším se, co nového se v oblasti výživy dozvím, a už se nemůžu dočkat na objevování nových krásných míst vinařské oblasti Jižní Moravy”

Přihlášky na: nordic-walking-brno@seznam.cz

nebo volejte Zdenku Šardovou na tel.  776 197 707 - Vaše dotazy ráda zodpovím.

Těšíme se na Vás :-)

Zdenka a Tereza

                    www.zdravesterezou.cz                      www.nordic-walking-brno.cz