FIT víkend na Jižní Moravě - 13.4.-15.4.2018
pátek až neděle 13.-15.4.2018:
FIT víkend na Jižní Moravě :-)
Jak být FIT s radostí a lehkostí?
To se dozvíte a na vlastní kůži i zažijete na víkendovém setkání stejně naladěných lidí,
kteří chtějí mít ze života maximum a užít si ho v plném zdraví a pohodě.
Čeká nás inspirativní povídání, workshopy a interaktivní hry v oblasti zdravé výživy a pohybu,
dozvíme se, jak žít zdravě a radostně i bez drahých diet a nákladných potravin.
Důraz bude kladen především na správnou a vyváženou stravu, s praktickými ukázkami, využitelnými i v každodenním životě.
Naučíme se nové a jednoduché recepty, které hravě zvládneme i doma.
Povídání budeme prokládat příjemnými Nordic Walking výšlapy po nádherném okolí vinařské oblasti.
Zahrajeme si bowling a k dispozici bude i měření svalů a tuků na bioimpedančním přístroji Jawon.
Nordic Walking naučíme, hole zapůjčíme a hlavně si náš společný víkend parádně užijeme :-)
Těšit se můžete i na dárek na závěr :-)
SRAZ: v pátek 13.4.2018 v 9-10hod
KDE: Penzion Zaječák v Zaječí :-)
Doprava: vlakem nebo auty (přímý vlak v 8:36 z Brno-Hl.nádraží)
(pokud někdo můžete vzít někoho do auta, dejte prosím vědět, cestující se rádi složí na benzín)
Ubytování: v nově zrekonstruovaném Penzionu Zaječák - v komfortních dvou- až třílůžkových pokojích s vlastní koupelnou a WC- viz FOTKY
Strava:
Snídaně v ceně + obědy + večeře v penzionu za zvýhodněnou cenu
– na výběr je klasické i vegetariánské jídlo, případně lze domluvit i bezlepkově, bezmléčné či jinak dietní jídlo.
Strava je navržená výživovou poradkyní Terezkou Kukol.
Vysvětlíme si i jak tato rychlá jídla připravit.
S sebou: skvělou náladu :-), oblečení dle počasí, obuv na NW i běžné nošení, svačiny, pití, ledvinku (2 ledvinky můžeme zapůjčit za 150,- czk na celý víkend) .
Předpokládaný konec akce je v neděli v 15hod.
Cena: 4.250,- czk
Obsazeno.
V ceně je: ubytování, snídaně, bowling, práce lektorů, půjčení NW holí, cvičení s holemi, měření na bioimpedančním přístroji Jawon a celý víkendový program.
Během celého pobytu bude zdarma k dispozici i pitný režim, který bude zajišťovat firma Tropico.
Svačinky a vhodné tyčinky budeme ochutnávat od firmy Čokobonbon – Strachova čokoláda.
Pobytem Vás bude po celou provázet:
Tereza Kukol (výživová poradkyně a členka Aliance výživových poradců)
a
Zdenka Šardová (lektorka a certifikovaná instruktorka Nordic Walking).
Tereza: “Těším se na tento výjimečný pobyt, že poznám nové příběhy lidí, nové tváře, miluji smích, akčnost a pohodu.”
Zdenka: “Víkendových akcí už mám za sebou mnoho, nicméně tato bude zcela výjimečná a komplexní právě propojením pohybu se zdravou stravou. Těším se, co nového se v oblasti výživy dozvím, a už se nemůžu dočkat na objevování nových krásných míst vinařské oblasti Jižní Moravy”
Přihlášky na: nordic-walking-brno@seznam.cz
nebo volejte Zdenku Šardovou na tel. 776 197 707 - Vaše dotazy ráda zodpovím.
Těšíme se na Vás :-)
Zdenka a Tereza
www.zdravesterezou.cz www.nordic-walking-brno.cz
Kontakt
Mgr. Zdenka Šardová Lektorka a instruktorka Nordic WalkingCertifikace MŠMT
tel. +420 776 197 707
IČO 04870638
zapsaná v živnostenském rejstříku
č.ú. 670100-2209758196/6210 (mBank)
nordic-walking-brno@seznam.cz
Informace o NW akcích
..aby Vám nic neuniklo :-)